等额本息还款法和等额本金还款法是房产抵押贷款中常用的两种还款方式。两种方式有各自的优缺点，根据自己的财务状况和偏好来选择适合自己的还款方式，可以更好地管理还款计划。

一、等额本息还款法

等额本息还款法又称等额分期还款法，是指每个月还款金额相等，其中利息和本金按照一定比例分成每月还款金额的一部分，一直到还款结束。由于每月还款金额相等，还款人可以预先计算每月要还款的金额，更容易控制每月的财务情况。不过由于初期利息占比较大，因此每月所还的本金较少，还款人负担更多的利息费用。

举个例子，如果借款金额为100万元，贷款期限为10年，贷款利率为5%。根据等额本息还款法，每月应偿还本息共计10,610元。

优点：

1. 每月还款金额相等，易于财务管理和规划。

2. 利息和本金按比例分配，每月还款压力相对较小。

3. 配合银行的贷款计划，还款期间不会有突发变化。

缺点：

1. 初期利息占比较大，每月还款中多数是利息，因此每月所还的本金比较少，负担更多的利息费用。

2. 还款期间，本金和利息的分配比例是固定不变的，不能根据个人的收支情况适时调整。

二、等额本金还款法

等额本金还款法，是指在贷款周期内每月还固定金额的本金，同时因为每月还的本金都相同，所以每月所还的利息也不同。刚开始每月还款金额较高，后期逐渐减少，直到还清本息。由于每月还款中本金的占比越来越大，因此逐渐减轻了还款人负担的利息费用。

举个例子，按照等额本金还款法，100万元的贷款期限为10年，贷款利率为5%。每月需偿还本金为8,333元左右。

优点：

1. 还款期内总利息较少，因为每月所需支付的利息额逐渐减少。

2. 还款期越长，所节省的利息越多。

3. 可以适时调整，例如随着每月收入的增加，在还款期内适当提高每月所还本金数额。

缺点：

1. 初期每月还款金额较高，可能会给还款人带来较大的还款压力。

2. 在贷款的后期，由于每月还款金额减少，可能会影响还款人的财务规划。

三、如何选择？

选择等额本息还款法还是等额本金还款法，要根据自己的实际情况以及偏好来决定。

如果借款人有稳定的收入来源，可以选择等额本息还款法，因为每月还款金额相等，更容易控制每月的财务情况。

如果借款人有逐年增长的收入，可以选择等额本金还款法，因为在还款期内总利息较少，而且可以根据自己的收入情况逐年增加每月还款额度，更好地管理还款计划。

如果借款人在短期内需要较大的还款压力，也可以先选择等额本金还款法，然后在还款期内逐渐减轻还款负担。

综上所述，选择等额本息还款法还是等额本金还款法需要综合考虑各方面的因素，例如还款人的财务状况、还款期限、还款压力等等。只有根据自身情况选择适合自己的还款方式，才能更好地管理还款计划，保证借款人的还款能力和财务稳定。